De beste ademhalingsoefening om snelle zinnen te leren zingen

Wat is de beste ademhalingsoefening dat je kan doen om je middenrifademhaling te trainen en beter te zingen? Kom er hier alles over te weten!

Voor je begint te zingen is het super belangrijk om je stem op te warmen. Download hieronder de Ultieme Opwarming helemaal gratis om aan de slag te gaan ??

Stap 1: Oefening leren

Voor we de ademhalingschallenge aan onze zangoefening gaan toevoegen, moeten we de oefening kunnen zingen. Spoel de video door naar minuut 1:20 om te horen hoe deze in elkaar zit.

Kort samengevat: we gaan tellen. We beginnen bij 1, en tellen er telkens een nummertje bij. Dus dan krijgen we:

1, 121, 12321, 1234321, 123454321 (op noten krijgen we dan do, do re do, do re mi re do, do re mi fa mi re do, do re mi fa sol fa mi re do).

Stap 2: Middenrifademhaling

Voor we verder gaan en beginnen te zingen, is het ook belangrijk dat je snapt hoe je de middenrifademhaling juist moet toepassen.

Haal diep adem en blaas je lucht op een lange ‘ssssss’ uit. Naarmate die lucht verdwijnt, ga je voelen dat je buikspieren gaan opspannen. Wanneer je helemaal geen lucht meer hebt, voel je je buikspieren samentrekken. Laat die buikspieren nu los. Je voelt dat je automatisch terug wordt bijgevuld met lucht.

Ons doel hier is dat onze buik uitzet tijdens het ademen. Je schouders mogen niet naar boven komen, ze blijven mooi op hun plaats.

Hier kan je alles terugvinden over hoe je de middenrifademhaling juist toepast.

Stap 3: ademhaling challenge toevoegen

We gaan nu korte “ademhapjes” nemen. Dat gaat ons helpen bij het zingen van snelle zinnen.

Voor we aan de oefening beginnen gaan we al onze lucht uitademen (dat voelt hoogstwaarschijnlijk heel raar aan omdat we meestal starten met een inademhaling voor we beginnen te zingen).

We blazen dus alles uit en zingen daar de ‘1’. Na elke ‘1’ laten we onze buikspieren los en worden we automatisch terug bijgevuld met een beetje lucht. Dan zingen we ‘121’. We laten onze buikspieren weer los, we worden weer bijgevuld met lucht en zingen dat ‘12321’.

Zo gaat de oefening tot ‘5’ verder. Spoel de video door naar minuut 4:29 en zing maar mee! ?